adminTüm aileler, iletişim, öfke veya maddi zorluklarla ilgili sorunlar olsun, zorluklar yaşarlar. Aile danışmanlığı bu sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olabilir, ancak ne bekleyeceğinizden emin değilseniz bu konuda endişelenilir, kararsızlık yaşayabilirsiniz.
Bu rehber, aile danışmanlığını anlamanıza ve hazırlanmanıza yardımcı olacak, size süreç hakkında genel bir bakış sunacak ve aile danışmanlığı konusunda yaygın yanlış anlamalara ışık tutacaktır .
1. Aile Danışmanı seansları, sorunları anlamanıza ve çözmenize yardımcı olmak için “konuşmanızı” sağlar.
Konuşmak, ailenizdeki sorunları her aile üyesinin bakış açısından anlamanıza yardımcı olabilecek yararlı bir araçtır. Danışman, herkesin çatışmayla ilgili deneyimlerini anlatma fırsatına sahip olacağı şekilde konuşmaları yönlendirecektir . Bu, ailenizin sorunlarını ve her bir kişinin bunlara tepkilerini daha iyi anlamasını sağlayacaktır. Aile Danışmanlığı seansları, bir bireyi suçlamakla ilgili değildir, bunun yerine herkesin bakış açısını anlamak ve gerginlikleri ve çatışmaları iyileştirmek için bir plan oluşturmakla ilgilidir.
Danışman, sorunun ne zaman başladığı, her bir kişinin sorun hakkında ne hissettiği ve şu ana kadar durumu yönetmek için ne yaptığınız gibi doğrudan sorular soracaktır. Bu noktadan itibaren, aile içi çatışmaları iyileştirmek için bir tedavi planı oluşturmak üzere sizinle birlikte çalışacaklardır.
2. Aile aktiviteleri de seansların bir parçasıdır.
Seanslar, sohbeti teşvik etmeye ve aile bağlarını güçlendirmeye yardımcı olmak için oyunlar gibi aktiviteleri de içerebilir. Çoğu zaman, oyun bir çocuğun rahatlamasına ve zor bir konu hakkındaki düşüncelerini ve duygularını paylaşmaya daha açık olmasına yardımcı olabilir. Bir danışman ayrıca, üretken, olumlu aile etkileşimlerini teşvik etmek için ev hayatınıza belirli oyunlar ve aktiviteler getirmenizi teşvik edebilir.
3. Ailenizin güçlü ve zayıf yönlerini belirleyeceksiniz.
Ailenizin güçlü ve zayıf yönlerini belirlemek, neyi iyileştireceğiniz ve nasıl iyileştireceğiniz konusunda bir plan oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Örneğin ailenizdeki bir birey, fiziksel şefkat gösterme gibi eylemlerle sevgiyi ifade etmede çok iyi olabilir. Ancak, aynı duyguları kelimelerle ifade etmekte daha zorlanabilir. Seanslar, bu güçlü ve zayıf yönleri belirlemenize ve iletişimi iyileştirmeniz için teknikler sağlamanıza yardımcı olabilir.
4. Çatışmayla başa çıkma becerilerini öğreneceksiniz.
Danışmanlar, ailelerin çatışmayla başa çıkmalarına yardımcı olmak için bir dizi teknik araç setine sahiptir. Günlük hayatınızı kolaylaştıracak ve evde çatışmayı azaltmanıza yardımcı olacak, durumunuza özgü stratejileri öğreneceksiniz. Bu stratejilerden bazıları şunları içerebilir…
- Öfke kontrolü teknikleri
- İletişimi artırmanın yolları
- Sakinleşmenin ve stresi azaltmanın yolları
- Olumsuz düşüncelere olumlu düşüncelerle nasıl karşı koyabiliriz?
- Çatışma meydana geldiğinde bununla başa çıkmak için bir plan oluşturmak
5. Evde sohbeti teşvik edecek teknikleri öğreneceksiniz.
İletişim, sağlıklı ilişkilerin anahtarıdır. Seans, evde iletişimi artırmanıza yardımcı olacak araçlar sağlayabilir. Örneğin, bir danışman çocuğunuzla sohbeti teşvik etmek için kullanabileceğiniz sorular sağlayabilir . Bu, çocuğunuzun hayatında neler olup bittiğini bilmenizi ve gerektiğinde destek sunmaya hazır olmanızı sağlayacaktır.
6. Aile danışmanlığı ilaç tedavisine alternatif olarak veya ilaç tedavisiyle birlikte kullanılabilir.
Birçok aile, aile danışmanlığı seansları ile birlikte ilaç almayı da düşünür. Bu iki çözüm birbirini dışlamaz. Ancak, birçok durumda seanslar, ilaca sağlıklı bir alternatif olabilir. Veya, ilaç kullanmayı araştırıyorsanız, ilaç kullanmaya karar vermeden önce sorunun kaynağını anlamak için bir araç olarak kullanılabilir.
Örneğin, bir çocuk okulda konsantre olmakta zorluk çekiyorsa , dikkat dağınıklığının kaynağı evdeki çatışmalardan kaynaklanıyor olabilir. Çocuğun ev hayatını iyileştirebilirseniz, bu onun zihnini dikkat dağınıklığından kurtarabilir ve derslerine daha iyi konsantre olabilir. Alternatif olarak, aile danışmanlığı, bireyin ilaç kullanımından büyük ölçüde faydalanabileceği altta yatan bir sorunu tespit etmenize yardımcı olabilir.
İlaç ve terapi sıklıkla birlikte kullanılır. Bir ailenin, aile üyelerinden bir veya daha fazlasının ilaç kullanırken seanslara katılması çok yaygındır.
7. Tüm aile (çocuklar dahil) katılabilir.
Aile danışmanlığı kapsayıcıdır ve tüm ailenin katılımına açıktır. Bu esnek yapı nedeniyle, her bireyin katılması da gerekli değildir. Aile danışmanlığı seansları gerçekten ailenin ihtiyaçlarına göre şekillenebilir. Bazı durumlarda, seanslara yalnızca ebeveynler katılırken, diğerlerinde tüm aile katılır. Ayrıca, aileden yalnızca bir üyenin bir aile danışmanına gitmesi veya her seansın farklı bir aile üyesi kombinasyonunu içermesi de mümkündür. Her şey evde hangi sorunların yaşandığına ve kimin katılmaya istekli olduğuna bağlıdır.
8. Aile danışmanlığı genellikle sorun odaklı ve kısa sürelidir.
Seansların uzun vadeli, bazen aylarca hatta yıllarca sürdüğüne dair yaygın bir inanış vardır. Ancak aile danışmanlığı genellikle kısa vadeli ve hedef odaklıdır.
9. Danışmanlar ebeveynlerle bir ekip olarak çalışırlar.
Bazı ebeveynler danışmanların ailenin sorunlarını kendilerine yükleyeceğini düşünebilir. Öyle değil. İyi aileler bile sorunlar yaşar ve ebeveyn genellikle bu sorunların kaynağı değildir. Çocuğun hayatındaki arkadaşlar, öğretmenler ve tüm sosyal durumlar duygularını ve gelişimini etkiler. Danışmanlar, çocukları yetiştirmek için ideal ortamı yaratmak üzere bir ekip olarak hareket ederek ebeveynlerle birlikte sorun çözmek için birlikte çalışırlar.
10. Aile danışmanlığı pek çok konuda yardımcı olabilir.
Aile danışmanlığı seansları çok yönlüdür ve ailelerin birçok farklı sorunla başa çıkmasına yardımcı olabilir. Yaygın sorunlar arasında öfke, iletişim, mali sıkıntı veya keder bulunur.
Etik Aile Danışmanlığı
Etik Aile Danışmanlık Merkezi, ailelerin sağlıklı ve güvenli başa çıkma tekniklerini öğrenerek çatışmaların üstesinden gelmelerine yardımcı olur. Yukarıda listelenen yaygın aile sorunlarına ek olarak, boşanma, ebeveynlik durumları, karma aile zorlukları ve disiplin endişelerinden etkilenen ailelere de yardımcı oluyoruz. Bize Ulaşın istediğiniz zaman için bir randevu planlayın, aileniz için daha sağlıklı bir yaşam yaratmanıza yardımcı olalım.
